بدء حياة جديدة بعد الطلاق لا يعني عليك أن تكوني "سوبر وومان"، بل تذكري أنك مازلت بشر وربما تحتاجين للمساعدة من وقت لآخر، ولا عيب في ذلك، المهم أن تطلبيها من الشخص الصحيح. إذا كنت بحاجة لقدر من المال يدعمك حتى تجدين وظيفة، فاذهبي لشخص مقرب منك يمكنه أن يقرضك بعض الأموال التي تساعدك على أن تعيدها له بعد أن تحصلي على وظيفة ويكون لديك راتب.
النشوة الجنسية للمرأة: مفتاح التوازن الصحي والجسدي والنفسي
قد تكون هناك أفكار سلبية حول المستقبل بعد الطلاق. من المهم العمل على إعادة صياغة هذه الأفكار والتركيز على الإيجابيات.
ما هي التغيرات النفسية التي تشعر بها في مرحلة ما بعد الطلاق؟
نشأت في منزل فني ، كانت والدتها وجدتها تعملان دائمًا في مجال الموضة ، وفي سن مبكرة كانت تعلم دائمًا ...
قد يؤثر الطلاق في صحتك العقلية بطرائق عدة، وخلال هذه المحنة قد تجد نفسك:
يُمكن الشعور بالاستقلالية من خلال البدء بعمل جديد، ويُمكن أيضًا من خلال كتابة رواية وغيرها الكثير من الأفكار التي يُمكن تطبيقها.
في المرحلة الحادة (الفترة التي يقرر فيها الآباء الانفصال، بما في ذلك الوقت الذي يسبق الطلاق)، غالبًا ما يكون الاضطراب في أقصى درجاته،وقد تستمرّ هذه المرحلة مدَّةَ عامين.
بعد الطلاق، قد يكون من المفيد تحديد أهداف جديدة قصيرة وطويلة الأمد، يمكن أن تكون هذه الأهداف في مجالات العمل، التعليم، أو الصحة.
فالزوجة يمكن أن تقول لوالد زوجها مثلا على الهاتف أو بأي طريق الحياة بعد الطلاق آخر: أريدك والدًا، وأثق بك، وزواجي من ولدك يحتاج إلى بركة موافقتك.
نعم، تعرفي على أشخاص جدد وتعرفي على أصدقاء أصدقائك. وجود علاقات تجعل البحث عن عمل أسهل. على سبيل المثال، إذا كنت تبحثين عن عمل وسألت أحد أصدقائك، فسوف يسألون أصدقائهم عما إذا كان لديهم أي فرص عمل لك، وستبدأ دورة الذهاب إلى مقابلات العمل.
هذه الأعراض هي نتيجة الإمارات لصدمة الطلاق التي كانت متأصلة في العقل الباطن للأشخاص ثم عانت من مخاوف متكررة وذكريات سيئة ".
كما يُشجِّع السؤال حول مشاعر الطفل على مُناقشة الانفعالات الحساسة أو المخاوف أيضًا؛
هذا المستوى من الصدمة لا يفي بمعايير الشدة المطلوبة لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة.